| ACTUALITÉS

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Avis de sécheresse – 13 avril 2023

Veillez trouver ci-dessous l’arrêté préfectoral pour une vigilance sur l’utilisation de l’eau.

Activité jeux de société le samedi 15 avril

Espanès Récré organise le samedi 15 avril une après-midi et une soirée « Jeux de société » à la salle des fêtes !

Venez nombreux et nombreuses et profitez d’un moment de convivialité intergénérationelle !

Atelier découverte : Sophrologie & sommeil le 18 mars

Nadège Shornoz, sophrologue à Espanès vous propose une découverte de la sophrologie à travers des techniques adaptées pour améliorer la qualité de votre sommeil :

  • Comprendre le sommeil et ce qui peut le perturber
  • Se préparer tout au long de la journée pour bien dormir
  • Apprendre à s’endormir / se rendormir

Une approche conviviale grâce à la dynamique de groupe :
Maximum 6 participants.
Lieu : Cabinet de Sophrologie Teysonnières 31450 Espanès
Renseignements au 07 66 10 86 14 ou inscriptions en ligne sur www.nadege-schornoz.fr