Nadège Shornoz, sophrologue à Espanès vous propose une découverte de la sophrologie à travers des techniques adaptées pour améliorer la qualité de votre sommeil :
- Comprendre le sommeil et ce qui peut le perturber
- Se préparer tout au long de la journée pour bien dormir
- Apprendre à s’endormir / se rendormir
Une approche conviviale grâce à la dynamique de groupe :
Maximum 6 participants.
Lieu : Cabinet de Sophrologie Teysonnières 31450 Espanès
Renseignements au 07 66 10 86 14 ou inscriptions en ligne sur www.nadege-schornoz.fr